家中清潔用品以及個人用品都改用天然配方，避免使用化學物質
使用濾水器，將有毒物質及重金屬物質過濾乾淨。
使用空氣濾淨器，即使只是在單一房間使用也可。
養成冥想打坐的習慣，參加激勵轉變內在的活動。
對於活中各種資訊保持警覺，避免吸收過多不必要的訊息。
找回自己的注意力。
養成運動的習慣，持之以恆。
多曬太陽，補充維他命D。
減少浪費，不過度取用不必要的東西，如塑膠提袋，包裝紙袋。
隨時享受自然，享受陽光、空氣、水、花朵、四季等免費資源。
- 3月 19 週六 201122:02
減少毒素創造乾淨心靈環保的生活型態的方法
家中清潔用品以及個人用品都改用天然配方，避免使用化學物質
使用濾水器，將有毒物質及重金屬物質過濾乾淨。
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養成冥想打坐的習慣，參加激勵轉變內在的活動。
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- 10月 12 週二 201014:30
植生牆美化環境及減碳
原以為做植生牆需要很多的材料
原來材料相當簡單
80 x 80 cm 的鐵網用來掛盆體, 最多可以掛36個盆體
- 8月 28 週五 200915:16
讓頭腦愈來愈有活力的27種點子
讓頭腦愈來愈有活力的27種點子 摘自--米山公啟《筆記成功術》
- 1月 01 週二 200822:42
曼陀羅的-「生涯規劃」
曼陀羅的-「生涯規劃」
學會了基本的曼陀羅思考方法及技巧，加上學會了時間管理的「日計畫表」、「週計畫表」、「月計畫表」、「年計畫表」基本應用，接下來可以開始做生涯規劃。曼陀羅「生涯規劃」，係以「生涯規劃」為中心，計畫培養自己各項能力為主要目標。不管時間長短，不管現在能力強弱與否;也不要在意自己的年齡大小，只要確立自己的目標之後，努力去規劃並一一去實踐。
「生涯規劃」說起來比較像是建築的「藍圖製作」，它不是成品，而是半成品，而且永遠是處於半成品的狀態。最後會建築成什麼樣子的大樓、宮殿？我們不知道。但是，總是有一個藍圖在那裡供我們參考。
曼陀羅的生涯規劃先建立人生的大目標，依照大目標去細分成幾個可行的中程目標，再將中程目標細分成小目標，然後根據小目標，利用「日計畫表」、「週計畫表」、「月計畫表」、「年計畫表」來安排實施、按表操課、詳實紀錄；經過檢討、改進，然後一一實踐的一個過程。
「年計畫表」不一定是從每一年的1月開始，所以做計畫的時候，非常自由，可以從當下就開始，從今日就開始。不過計畫需要周延的準備，準備器具、材料，搭配其他計畫一同實施。每個人的時間都是一樣，但是計畫的內容不同、計畫的數目、目標等也都不同。此外安排計畫，也會因為能力的關係，實踐的程度有所變化。
「能力」的培養，不是一年半載可以培養起來的。自己能力是否足夠，如何加強，端看自己的目標而去設定並加以培養。現在說到「成功」，也是需要許多的「能力」來搭配。「能力」的培養，可以放在生涯規劃中來計畫養成。有哪些能力是基礎能力呢？以下舉34種「能力」供參考。自己可以做思考看看，哪些能力需要加強？然後規劃如何增進、加強自己能力的生涯計畫。
「能力」的培養當然是越多越好，有些能力並不是單獨存在的。有幾種能力是息息相關的，不過它們的作用內涵卻不同。此外，能力也不34種，甚至有百種以上。以上所提出34種能力，是針對8大項目去分類。並且是我們自身常常用到的，具有向上提升的相關能力。其他細項，例如喜歡運動的人就會朝向運動技能方面去培養；喜歡音樂、舞蹈的人，就會朝向音樂、舞蹈方面技能去培養。
生涯規劃依年畫劃分，可以按照上圖所示時間來做規劃。至於規劃的項目，人人不同。舉例參考：學習分面有長短之分，學習音樂、美術短期可以達到，長期也可以達到，端看個人的目標而定。又像是保險規劃，它就是屬於長期的投資理財計畫。而一種語言的精通，也非得要20年以上不可。重點是，目標一定要先確立再來規劃，而不是先設立好時間才來找目標。
生涯規劃裡面，讀書計畫一定要培養。讀書是一切思考的源頭，「能力」培養的材料，「潛能開發」的能源。我們不知道的事情，是絕對不可能憑空想像。而我們的經驗以及親身所見所聞，有一個限度，也不會憑空增加。讀書就好比站在巨人的肩膀上，讓我們站的更高，看的更遠。如果我們所讀的書有限，所知有限，那麼思考即會受到限制，沒有足夠知識的來源去做思考，就會陷入胡思亂想，行為上就容易產生偏差，生活完全發揮不了智慧作用。所以讀書能力需要培養，而且需要其長期規劃。
在日常生活上，或許會碰到一些有興趣的事物，或許會想要增加些什麼能力、技能。這時，短期學習以及專案規劃，就可以發揮作用。短期學習以及專案規劃並不是人生的大目標，但是它卻在生活趣味上起作用。例如參加登山計畫、參加馬拉松路跑、參加某種比賽等；或者為了某種研究開始養殖水族魚類、養殖甲蟲、園藝盆栽等，這些都屬於一時的專案計畫，需要短期學習並立即驗收。因此可以用1年期或2年期做專案規劃。
- 12月 30 週日 200709:22
時間管理-「日計畫表」
時間管理-「日計畫表」
時間管理是大家最有興趣的項目，也是每一天都能運用到的基本管理。曼陀羅的管理時間和其他時間管理有何不同？有何相似之處？這裡先利用曼陀羅表格，來說明時間規劃「日計畫表」的基本要義及方法。
曼陀羅表格可以將每一天的時間，以2小時分成一個時段、一個時段來做規劃，每一個區段規劃一項主要事項或活動。細節的部分不必寫在這裡，只要將事項的主題填入區段之內。事項的細節，可以另外用一張曼陀羅表格加以說明。 基本上，一天之內可以完成3件主要事情，就算是不錯的狀態。例如拜訪客戶、辦理證件、語文學習等，這類比較需要長時間的事項。如果說重要事項，一個區段2小時不能解決，可以跨區段去實行，這樣子這一件事情能夠算是2件重要事情。依此類推，如果一件事情超過6小時才能完成，那麼這一天，幾乎就是要來做這一件事情了。只要能完成這一件事情，今日就算是100分了。
以下是配合萬用手冊使用的「日計畫表」表格 
每天時間依照生活、工作、學習、休息分配如下所示： 
生活方面：即一般生活項目，食、衣、住、行、育、樂等，這一類項目不太需要填入日計畫表中，因為這些是每一天都要做的例行事項。不過如果是特別目的要去做，例如要安排與客戶或朋友聚餐吃飯，就可以填入「日計畫表」 表格中。
工作方面：一般公事或是社團等活動，如遇重要事項，例如會議，必須加以重視，也填入表格之中，並註明會議確切時間，提早10分鐘抵達會議場所。
學習分面：時時刻刻都可以學習，依照不同學習的科目，利用固定時間及騎縫時間的方法，來做各種學習計畫安排。「固定時間」及「騎縫時間」的利用方法，會在其他單元單獨說明。
休息方面：包含健身運動、靜坐、睡覺等有益身心的活動，都可以加以重視，視為重要事項。
時間管理不是忙就好，不需要分秒必爭。所以在規劃事件活動的時候，不要在意或約束自己幾分幾秒之內要完成某事，時間管理是將事情活動安排在2小時的區段之內完成，讓自己有充分及喘息的時間。否則一味精確要求自己幾點幾分做什麼事，完成哪些事情，除非是非常有紀律的人，不然久而久之，自己會被自己所規劃的時間所拖垮打敗。
每天留一點時間思考（自覺），不論是睡覺前或是起床後。固定時間來做思考規劃以及紀錄檢討。事先安排計畫，較能安心，不會因為臨時的事情，而打亂了一整天的計畫。在固定的時間做規劃，也比較能夠將計畫做的周詳。當然除了固定時間做思考，其他時間也能做思考及安排計畫，不過這和固定的時間做規劃的意義絕對不同。人體、人腦都有生理時鐘，在固定時間、地點做思考，思路都會比較清晰，並會激發創造力。
既然是慎重思考所計畫的事項，就要努力去達成，今日事今日畢不要拖拉。拖拖拉拉會變成一種不良習慣，一旦養成不良習慣，要改就不太容易。人是一種慣性動物，也就是依賴習氣過生活的動物。例如有抽煙習慣的人，要改就很困難。喜歡大吃大喝的人，想要減重就不太容易。懶惰成性，要奮發圖強，則需要下一番很大的決心。今日事今日畢是「日計畫表」裡絕對的要實踐的信條。
利用曼陀羅時間管理，可以輕鬆提高生活品質及效率。好比火車依照鐵軌向前行進，雖然速度有快有慢，有了軌道的引導，自然而然就會走到目的地。時間管理就是建造鐵軌，把每日、每週、每月、每年的軌道依序建立起來，實踐就好比依循鐵軌前往目的地一樣。「週計畫表」、「月計畫表」、「年計畫表」可看各時間管理單元說明。
- 12月 28 週五 200712:19
時間管理-「年計畫表」
時間管理-「年計畫表」
介紹過了「日計畫表」、「週計畫表」、「月計畫表」之後，接下來要介紹「年計畫表」的設計及使用方式。年計畫表格不一定要從1月開始，隨時都可以開始，像學校新學期的開始，都是從每年的9月開始，暑假8月才是最後一個月；而銀行的決算是由每年的7月開始；一般公司行號會計年度則是由每年1月開始。所以只要我們隨時要展開計畫，都可以由當月開始做計畫，不一定要從1月才開始。
一般來說，符合萬用手冊形式的表格，我們建議只使用一面，這樣子使用有它的方便之處。當我們展開的時候，比較容易比對及幫助思考，不用翻來翻去，經常翻面。如果2面都書寫，到時候將所有表格展開，要查詢比對則要一直翻面，很沒有效率。我們將上、下半年計畫分開做成「年計畫表」，如果要讓它同一面，6個孔的位置相同，則設計的方式，可以做成下圖的樣式：
如果說，要讓一整年的計畫都看的清楚，我們可以將表格設計成下圖的樣式。下圖從1月到12月的轉動方向，是依照順時鐘方向進行。表格的上半部是填寫半年度的重要目標，另外將工作上的目標與學習上的目標做區分，分別寫在每一張計畫表上的兩個空格裡面，做為提醒及激勵。
如果是做為行事曆的方式，我們將每個月的重點工作，填入每一個月份格子裡面，這個部分比較沒有問題。如果是做為學習的計畫，則要先利用思考型的曼陀羅表格，先將進度做一個分析；然後可行的計畫，依照不同季節，不同月份等，將學習計畫均分，每個月份按進度填入「年計畫表」。
「年計畫表」是一整年計畫的輪廓，是整年計畫的總和。先將輪廓計畫出來，依照計畫的進度分配到每個月之後，開始做「月計畫表」，在依序做「週計畫表」、然後是「日計畫表」，一一細分下去。如果細分下去，發覺每天可用時間不足以完成當日進度，要從「日計畫表」處回頭推展，更正「週計畫表」、「月計畫表」以及「年計畫表」。
最好每一個月都要做一次大檢討，看看進度適合與否?有沒有超前或落後?然後依照超前或落後的進度加以調整。除非進度差太多，否則不要太刻意去做調整，盡力依照所計畫的時程去完成。經常在做調整的計畫，表示計畫不夠周延，思考分析上有盲點，情報管理做的不足，沒有收集到可用的情報；「發問」的問題太少，沒有找到重點問題；「發願」的頻率或是願心不夠，沒有找出願望的核心，發揮不出自己的潛能。
不同項目的「年度計畫」要分開去寫，不要將不同計畫寫在同一張「年計畫表」，否則在做修正的時候，會全盤打亂其它的計畫項目。例如學生讀書科目很多，每一個科目如國文、英文、歷史、地理等分科目來做讀書進度。社會工作人士則依工作、學習、投資理財等分門別類去做計畫。
學會運用「日計畫表」、「週計畫表」、「月計畫表」加上「年計畫表」，現在時間管理的核心就很清楚。不論是長時間的計畫或是短時間的計畫都可以運用這四個計畫表去做規劃並實踐。等實際做一陣子熟悉之後，就可以按照這樣子的一個模式，來做生涯規劃了。
- 12月 27 週四 200712:34
時間管理-「月計畫表」
時間管理-「月計畫表」
除了「日計畫表」、「週計畫表」以外，我們還需要「月計畫表」來輔助時間管理。
「月計畫表」顧名思義即每個月的計畫表格，也可以稱之為行事曆，它的形式如下圖所示：
「月計畫表」原則上每個月是由兩頁表格所組成， 上表是由word軟體製作，由雷射印表機印出。可以配合萬用手冊，放置於手冊的最前端。現在印表機可以印製的尺寸，已經可以符合小尺寸的紙張，我們可以一次印製三個月的「月計畫表」。等到計畫事項前一週，填寫於「週計畫表」內，而於前一天填寫入「日計畫表」內。
現在電腦普及，印表機功能也非常齊全，加上文書作業軟體強大。所以，要利用電腦來幫助我們整理計畫事項，也極為方便。剛剛所提到，要一一謄寫到各計畫表，如果用人工書寫，可能會覺得煩，而改為用電腦輔助，只要使用「複製」鍵，馬上就能夠將計畫重新謄寫或修改。
不過，手寫還是有它的優點，經過手寫一遍，自然會再加深一次印象。有時後過渡依賴電腦，反而會忘記自己所計畫的事項。怕忘記自己所計畫的事項，特別是「每週」、「每月」重複的工作事項，這時候，可以使用電腦行事曆軟體，或是一些網站的行事曆，設定好鬧鐘，時間一到，它會跳出來或是寄發e-mail，提醒我們該進行的計畫事項。
譬如：每個星期三參加「讀書會」，每個月的電信帳單「繳費」等，都可以事先設定好「行事曆」鬧鐘來提醒自己，在計畫表上就不用書寫一堆文字，用一些符號作代表即可。
由於「月計畫表」的時間比較長，往往下個月的計畫會有變化，這時候已經填寫的文字內容，可以暫時用白色貼紙，寫上新內容貼上覆蓋過去。下個月快到了，如果計畫表上凌亂、密密麻麻的，就可以利用印表機，重新印製一張出來。紙張方面，可以請外面快速印刷公司，製作空白表格，邊上打6個符合萬用手冊的孔，即可以用雷射印表機印製。
不同的計畫項目，也可以有專用的「月計畫表」，特別是在學習方面事項，可以用的上。譬如英文學習進度表用一張；閱讀計畫表也用一張；客戶拜訪計畫表也單獨使用，依此類推，不同計畫就不會搞亂在一起。
- 12月 26 週三 200712:05
時間管理V.S.效率
時間管理V.S.效率
時間管理與效率有什麼關係？何謂效率？效率和習慣有什麼樣的關聯？講求效率生活是不是會造成生活的緊張？
相信很多人希望自己的生活有效率，可以在生活當中有效安排自己的時間，做好每一件安排的事情，讓自己生活充實飽滿。然而，計畫一大堆，所計畫的事情永遠趕不上變化，然後一堆計畫終止，半途而廢；接著又產生一堆計畫，之後又不了了之，惡性循環，懊惱不已。
這裡要談談怎樣活用時間管理的一些觀念，幫助我們做好計畫事項，以及在生活中發揮效率作用。
首先我們必須瞭解「曼陀羅從思考到實踐的流程」(如下圖所示)，這一個步驟方法，幫助我們計畫與改進。當一個計畫，尤其是長久的計畫，它會變成一個習慣，有了習慣，生活當中自然會找到時間，不論是「固定」時間或是「騎縫」時間，我們會加以交互利用，不需要再經過反覆思量、浪費時間去思考，並且容易切實依計畫行動。
每一個人一天的時間都是24小時，有些人很會利用時間，所以計畫及行動特別有效率，所做的事情或是學習也就比別人好。所謂「效率生活」，並不是指一天24小時都在做事，毫不休息；也不是計畫進行緊湊，分秒不差。效率生活指的是將一天24小時事先規劃好，按照計畫進行。分秒不差的計畫無法讓人好好享受生活，為了分分秒秒不浪費時間，那只會產生痛苦與煩惱。 每日有了充分準備，將時間分配妥當，並依計畫來實踐，就能做到規律生活、效率生活，並享受生活，從計畫中開發自我潛能。
因此要讓自己每天生活有效率、享受生活，要先建立有效分配時間，先學習好時間管理，尤其是基礎的時間管理-「曼陀羅日計畫表」、「曼陀羅週計畫表」的運用。
此外要開發自我潛能，一定要將自己的觀念重新建立，把自己的每日時間依照生活、工作、學習、休息這四個大區塊分配好、定位好；並依照計畫確實執行，該生活時生活、該學習時學習、該工作時工作、該休息時休息。
有些活動計畫，每天做，久而久之便可以養成一種習慣，有了良好習慣就是有效率，例如下列活動就可以做計畫變成每日必做的事項。有些事情利用「固定」時間去完成；有些計畫活動就非常有彈性，可以利用「騎縫」時間加以完成，視個人喜好及時間分配而定：
- 12月 25 週二 200721:00
曼陀羅記憶技法
曼陀羅記憶技法
記憶有短期記憶、長期記憶、印象等，針對不同的對象，我們想要增進記憶就要使用不同的方法。曼陀羅記憶技法最主要特點，除了『8』這個特別常數以外，它還要靠眼睛視覺以及方位來輔助。
關於『8』這個特別數字，請先參閱「8是曼陀羅常數」這一個單元。這裡在補充說明一下，以8為一組來記憶的技巧。我們可以先利用曼陀羅表格加以輔助，每一個主題寫下相關8個物件，經常拿出來瀏覽檢視，例如常去的8家餐廳、常買的8項日用品、常說的8句好話、向別人推薦需常讀的8本好書..等。將這些表格放在書桌明顯的位置，經常拿出來閱讀一下，有新的改變也可以更改一下。這樣子，以後需要用到，馬上可以想起來，不必再翻閱資料。這裡即是利用視覺，經常看、經常讀造成的長期記憶效果。
短期記憶也是利用這一個基礎，先將每一個主題寫下相關8個內容。不過，重點在每一個格子，要依照內容的屬性放置在特定的方位格子。自己可以依照自己的喜好，做成一個固定的位置曼陀羅圖，一旦做好，不要隨意更動，以下是一個樣本：
如果一張表格不足以描述這一個主題，可以用幾張曼陀羅表格加以展開並思考分析，甚至寫下心得感想加強印象。把相關主題的表格用打洞器，打洞串在一起；或是用釘書機訂在一起。當然最理想的方式，是使用符合萬用手冊大小的表格。一般它的大小為 17x10 cm，旁邊有六個孔(如最下圖所示)，活頁式可以隨時更換、調換頁次。最好表格只書寫單面，以便隨時展開、查詢或是創造新點子。
短期記憶有助於考試、簡報、演講、郊遊旅行等。以準備考試為例，將每一個科目、章節，方別以曼陀羅加以整理、分類，每一張表格寫下自己最需加強記憶的內容。不但要寫，還要依照上述格子方位去看、去讀、並且背誦。將所有的表格，每天自我測驗、瀏覽，考考自己。熟悉的表格與不熟悉的表格內容，分開放置於不同的盒子裡。
隔天，再把不熟悉的表格，拿出來閱讀一次，並且自我測驗。而昨天那些熟悉的內容，今日不必再讀，可以一週後拿出來測驗自己，並且再度依熟悉程度加以分類，放置於不同的盒子裡面。基本上可以分成4個盒子，分別依熟悉程度做內容複習如下：
由於表格式是一張一張形式，可以快速幫助自己複習，甚至通車時間，也可以攜帶閱讀，非常方便。又由於有依熟悉程度做分類，所以複習時，不需要浪費時間，在已經記起來的的內容。如果有一些表格裡面的幾個格子記不住，這時候可以利用其他三格的內容聯想，幫助想起這一格的內容。我們利用方位，放置內容於固定位置，知道缺哪一格，就可以知道，這格是那一種屬性的記憶。例如：主題右邊那一格忘記了，就知道這是屬於跟時間有關的內容，接著利用主題及其他兩格內容做輔助，也許馬上就可以想起來。
不論是短期記憶、長期記憶，多少都會有印象。多利用曼陀羅表格做筆記，做屬於自己的筆記。利用視覺、聯想產生印象，有印象就很容易產生記憶。加上利用曼陀羅常數「8」，由「8」個主題延伸可以記住8x8=64格，即使其中有些內容忘記，亦可以利用聯想、印象把他找出來。
曼陀羅筆記就是將表格加以整理，每一張表格先加以分類，並且依照章節或是小標題細分，然後填上建立時間、頁次。有複習過的或是不熟的表格，可以再做上記號，依熟悉程度加以分級。我們可以創造出合適的筆記表格，並加以利用、書寫、整理、複習，例如下圖是適合學生讀書考試的曼陀羅表格：
俗語說：工欲善其事，必先利其器。學會好的讀書方法，以及利用好的筆記工具，再加上不浪費時間的複習方法，相信在短時間內應付考試，或是準備演講、簡報等，再也不用擔心害怕了。
- 12月 23 週日 200723:40
將曼陀羅與「四層次提問法」結合應用
將曼陀羅與「四層次提問法」結合應用
讀書會帶領人必須學會「四層次提問法」，有了「四層次提問法」讀書會進行就會很順利，並且所有參與人員，都能在讀書會中，得到更多更豐富的知識與經驗交流。
關於「四層次提問法」可以參考「洪健全文教基金會」所出版的「讀書會錦囊」，本書是由方隆彰老師所著。裡面詳實記載說明讀書會的運作，以及帶領人所扮演的角色及帶領技巧。
「四層次提問法」很重要，是讀書會進行順利與否的關鍵，我們可以利用曼陀羅表格來結合「四層次提問法」，利用曼陀羅的特性來加深印象並學會如何有效操作這一個方法。
首先，我們如果不用曼陀羅表格做區隔與重新組合，而以傳統線性筆記方式來做紀錄，它會是以下的型態呈現：
「四層次提問法」：
第一層次：客觀材料的呈現-客觀材料的呈現-藉一問一答間複習，讓參與者與帶領者一起走過。
第二層次：回應與消化材料-書中所提的、景象、人物角色的看法、印象、感受甚至轉化、比擬、隨時空轉移的對照。
第三層次：驗證與詮釋材料-可以設計問題讓大家說出自己的觀點或體驗故事，以激發多元思考討論，推理、質疑、反證。
第四層次：深度的生命對話-心得、啟示、學習、應用、挑戰、掙扎、決定、 提醒、體悟、洞察、反省、發現。
傳統上我們是利用線性方式做思考，讀書會要帶領的時候，會寫成像是上面一樣的條列式的筆記，用來提醒自己。然而有些問題並不是像上面一樣，由第一層次問題輪流發展到第四層次問題。問題本身會輪轉、變動，不是由第一層次到第四層次，可能由第二層次到第三層次，或者由第四層次跳回到第二層次。那麼我們利用線性的筆記來提醒自己，並實際操作的時候，就會手忙腳亂，甚至於人仰馬翻了，搞不好會不知所云呢。
現在我們利用曼陀羅表格工具，來加以組合重新排列；並利用曼陀羅的特性，加以運用，可以將「四層次提問法」發揮的更為流暢。
我們重新做成的筆記，填入表格之中，它會以下面的面貌呈現：
首先將主題寫在表格中央，而中央位置也將是我們個人的所在位置，想像我們自己坐在這個表格的中央，當我們帶領讀書會時，這個會場就是一個曼陀羅表格，而我們就坐在中央位置。注意：所謂中央位置不是讀書會場地的位置，不論我們坐在哪一個位置，那怕是角落，我們自身的位置就是表格的中央位置。
第一層次的問題，是所謂客觀材料的呈現，簡單易答的提問，所見即所的的提問方法；所有答案會在眼睛看的到的地方。所以當我們要提問第一層次的問題，它的位置是在我們眼睛前方，因此我們將第一層次的大綱，填在我們身處位置的前方，也就是表格的上方。它的內容說明，我們將它順時鐘填入右前方位置，也就是表格的右上方。
第二層次的問題，是所謂回應與消化材料，是需要經果我們腦袋消化思考的問題。當我們要問第二層次的問題，想像它經過我們後腦袋流露出來，因此我們將第二層次的大綱放在表格的下方，它代表我們本身位置的後方。它的內容說明，我們將它順時鐘填入表格左下方位置。
第三層次的問題，是所謂驗證與詮釋材料，除了經過每一個人的思考以外，還包括聯想、激發多元思考討論，推理、質疑、反證等。我們把第三層次的問題，交給左手，左方的的位置，當我們要提問屬於第三層次的問題，皆從左手那一方先提出，做順時鐘方向提問。
第四層次的問題，是所謂深度的生命對話，是所有問題的綜合深度探討與上述其他細節。當我們要提問屬於第四層次的問題，皆從右手那一方先提出，做順時鐘方向提問。
有了上述依照方位排列重新組合，並有順序的方法提問，我們不用擔心到底問題進行到第幾層次。我們可以按照方位，由方位上來轉動，可以任意以2個方位，或是以3個方位，4個方位也無妨，加以轉換運用，完全不用擔心到底問題進行到第幾層次，馬上可以掌握進度。
用這個「四層次提問法」曼陀羅表格，結合「讀書會討論的7個功夫」曼陀羅表格，親自試驗帶領幾次讀書會。相信即使眼前沒有實體筆記，也能運用方位來幫助我們實際操作帶領。這就是利用曼陀羅表格工具的實際運用例子。