- 家中清潔用品以及個人用品都改用天然配方，避免使用化學物質
- 使用濾水器，將有毒物質及重金屬物質過濾乾淨。
- 使用空氣濾淨器，即使只是在單一房間使用也可。
- 養成冥想打坐的習慣，參加激勵轉變內在的活動。
- 對於活中各種資訊保持警覺，避免吸收過多不必要的訊息。
- 找回自己的注意力。
- 養成運動的習慣，持之以恆。
- 多曬太陽，補充維他命D。
- 減少浪費，不過度取用不必要的東西，如塑膠提袋，包裝紙袋。
- 隨時享受自然，享受陽光、空氣、水、花朵、四季等免費資源。
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