目前日期文章:200712 (25)

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時間管理-「日計畫表」 

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時間管理-「年計畫表」 

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時間管理-「月計畫表」 

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時間管理V.S.效率

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曼陀羅記憶技法 

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將曼陀羅與「四層次提問法」結合應用 

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曼陀羅-從思考到實踐的流程 

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曼陀羅表格應用-禪修紀錄表 

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固定時間及零碎時間利用法 

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曼陀羅思考法的聯想訓練 

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曼陀羅思考法的5W+1H

     說到思考就不能不提5W+1H,這是所有思考法則的基礎,也就是所有思考法則的共通性質。不同的思考法則,它所詮釋的方法也就不一樣。曼陀羅思考法則對於5W+1H有它獨特的地方,畢竟它係利用九宮格及方位來做思考的工具,只要一一套用,就可以幫助我們思考任何議題。這是一種基礎的思考練習,經過這一基礎思考練習之後,再來學習如何利用聯想來做進階思考,讓創意、點子、企畫源源不絕的出來。

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曼陀羅的轉動力量

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曼陀羅的人際關係管理 

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曼陀羅的情報管理

   所謂情報管理,係針對特定主題或知識來源,加以收集並管理,成為自己有用的資料。情報收集的目的為何?哪裡可以收集到有用的情報?情報資料應該如何收集?收集之後如何管理管理?這裡要介紹如何利用曼陀羅有效管理。首先將主題寫在中央,並依序填滿其他8格做初步的思考聯想: 

 

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曼陀羅打破線性思考模式

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    時間管理-「週計畫表」 
 
 

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願是行動的起點

   想要開發自己的潛能卻不行動,那麼就是空談一場。曼陀羅潛能開發需要「行動」,而願是行動的起點。在今泉浩晃的曼陀羅思考法談到行動的基礎是「慾望」,他將「慾望」當作行動的起點。不過「慾望」往往會將人們帶領到煩惱的境地,更甚者進入痛苦的深淵。「慾望」的目的經常就是圍繞著財、色、名、食、睡在打轉,而「願望」則是由利己利人、自覺覺他為主軸擴散出去。 

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捨是進步的動力

   在填寫曼陀羅表格,不論是時間管理及其他各項管理、活動企畫、自我對話或是做筆記。日積月累下來,會積存一大疊的曼陀羅表格紙張。雖然說保存這些表格有他一定的價值,不過能夠捨棄不重要的,保留重要的,才能進步。捨有什麼更深一層的意義?那要如何取捨?  

    練習了填寫曼陀羅表格一段時間後,思考與聯想會快速進步,往往想到的東西或點子超過8個,這個時候必須做一個取捨。到底要如何做取捨呢?這裡並沒有一個決定性的方法,端看個人對於表格內容的選取,重點是要圈選出8個,其他通通捨去。如果覺得表格有一點亂,可以重新填寫一遍,加深印象。利用手寫與視覺記憶,把內容變成自己腦中的東西。

    過了一陣子,所填寫的表格要再拿出來好好看一下,看看哪些主題已經不重要過時了,或是自己已經記憶下來,這時候就可以大大方方捨棄丟掉。

    將留下來的曼陀羅表格再依照主題好好加以分類,用信封一一裝好,可以在信封外面寫上主題、建立日期、重要內容等等以便快速辨識。這些動作要經常的去做,如果表格只是寫一次就不再看過,表示這些內容其實不是那麼重要。看過一遍就將看的日期寫在信封外面,常常更新。

    假如表格的內容實在太重要了,最好能夠使用電腦管理。現在電腦非常普及,能夠使用電腦將表格內容做成檔案,不但方便瀏覽,而且不佔空間。不過最好只將重要資料或是必要的資料存在電腦就好,不然會在這裡消磨太多時間。我們的目的不是要做漂亮的電腦檔案,而是要活用內容,豐富生活。

    這裡談到時間的利用,當我們在運用時間,要注意「有效時間」,有許多事情我們會養成不良習慣,反反覆覆浪費掉,好像患了輕微的強迫症。上面舉的例子就是這樣,為了將表格轉成電腦檔案,剛開始覺得不錯看,所以一直在製作檔案,完全沒有取捨。做了一段時間,也沒有再去瀏覽篩選,等於做白工。因此要仔細想想衡量時間的利用,將時間作有效的安排。

    剛剛所提到的都是表面上的取捨,還屬於容易做到的部分。捨有捨去煩惱的意思,有助於個人修身養性,在結合曼陀羅潛能開發的同時,這一部分不能忽略掉。很多思考法則只有提到快速成功、致富,卻不談捨去煩惱與修身養性,結果學了一陣子會用的就幾個,很多人因此而放棄。最主要的原因是他們從不談捨去煩惱,大部分的思考法則都認為學會的思考從此沒煩惱,殊不知不思考還好,一思考起來煩惱更多,更不用提什麼快速成功、快速致富了。至於如何運用曼陀羅捨去煩惱,在運用篇裡會再提到。

    此外,捨有「布施」上的意義,要喜捨並幫助別人。曼陀羅之所以能發揮它的功能,和其他思考法不同,它最大的特點也是在這裡。如果一個人只是一天到晚思考對自己有利的事情,而忽略了捨己助人的精神,那麼曼陀羅潛能開發就不可能發揮太大的功用。曼陀羅潛能開發的出發點是利己利他、自覺覺他、覺行圓滿。一味的只想到自身利益卻完全不考慮「人際關係管理」、不喜捨並幫助別人,最後的結果就是把自己圈起來在一個小框框裡面,看似有能力卻發揮不出來。

   曼陀羅潛能開發就是這一點和別的思考法不同,講求的是全方位的潛能開發,還要修身養性,減少煩惱,豐富生活。它不是只強調快速成功、快速致富那種狹隘的生活方法。有捨才有得,不但能捨,還要做到「喜捨」,將自己所獲得的利益,不論是有形、無形,與他人分享,更能促進自己潛能發展,因此捨是進步的動力。

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8」是曼陀羅常數

   曼陀羅的表格雖然有各種形式,他的基本表格卻是由「九宮格」九個格子所組成。然而扣除中心主題位置,實際上他的推演填滿是由8個格子所擔任。因此我們稱之為曼陀羅常數,是一個非常重要也常見的數字。所有曼陀羅表格的應用大多以8為單位,強制填滿。因為強制填滿,才能創造、精進。以下來談談8這個數字的特點的特點。

   8這個數字的特點的特點

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曼陀羅思考法的基本型態:

   1 向四面擴散的輻射線式

   2 逐步思考的順時鐘式

   3 先向東西南北四方

   4 隨心所欲填寫方式

   5 依照人事時地物方法

 以上5種基本運用原理及技巧,將另外一一做說明。

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